澄心方得安然，涤虑始能静宁。为滋养教职工心灵沃土，纾解职场压力、化解情绪内耗，提升身心韧性、唤醒内在力量，4月9日晚在图书馆905室，世界杯官网教职工心理成长系列专题首场讲座“情绪不崩，压力可解：职场人情绪减压的心理钥匙”如约启幕。
躬行践远
校领导全程研习，传递人文温度
李根珍校长助理首先致辞，强调这是为教职工带来一场直面内心、助力成长的心灵疗愈之旅。同时，李校助全程参与本次活动，并以谦逊认真的态度投入学习，其以身作则的引领风范与温情陪伴，既体现了学校对教职工身心健康的深切关怀，也为现场注入了满满的正能量。
应心而设
贴近日常所需，营造舒缓氛围
本次讲座聚焦高校教师情绪管理波动、工作压力淤积、人际沟通障碍及自我关怀等真实困境，立足教职工实际需求，从课程设计到现场安排，全程务实落地、细致贴心。现场氛围开放包容、舒适安心，让温暖直抵人心，让支持触手可及，使每位参与者卸下疲惫、敞开心扉，在温润场域中完成自我觉察与自我梳理。
循情而导
专家亲授良方，化解情绪困扰
本次讲座特邀深耕心理领域多年的陈泽珊老师主讲。她是中国科学院心理研究所婚姻与家庭心理指导师，兼具多项权威专业资质，拥有扎实的专业功底、丰富的实战经验与温和的讲解风格。
讲座通过互动游戏、案例分享、情景演练、小组交流等多元沉浸式形式，层层拆解情绪本源、传授调节方法、指引纾解之道。全程无空洞说教，唯有真诚分享与实用技巧，将抽象的心理知识转化为可操作、可落地的生活智慧，以专业力量为广应科园丁点亮心灯，助力大家缓解情绪内耗、重拾内心平和。
向暖而生
涵养心之恬然，轻装向阳前行
整场活动氛围松弛而专注，参与教师在体验中觉察自我、接纳自我，在交流中释放内耗、汲取力量，在练习中舒缓压力、掌握心理复原方法，有效缓解隐性内耗、学会情绪“刹车”、重拾发展能量，以更轻盈舒展的状态回归工作与生活，进而为教育教学注入持久活力。这场心灵之约，既是一次拨开心理迷雾的压力疏导，更是一场自我察觉与心性重建的成长之旅。
心有觉察，自在从容；心有暖阳，无惧风霜。教育之路，步履不停；内心安宁，行稳致远。本次心理成长讲座，是学校关爱教师的务实之举。未来，学校将持续以暖心举措守护教职工身心安康，陪伴每一位广应科人在育人路上，静观心澜，自在前行，不负初心、绽放光彩。
